Institut für Naturkosmetik, Shiatsu & Qigong | IHRE ANMELDUNG
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Meine Entspannungsabende vermitteln ein sinnliches Körpergefühl, innere Stärke und Gesundheit.

Hier können Sie sich bequem anmelden und über mein Kursprogramm informieren.

QIGONG-ABEND 2024 „MEISTERÜBUNG FÜR DAS HERZ“
Einen guten Start ins neue Jahr

EINEN GUTEN START INS NEUE JAHR MIT DER MEISTERÜBUNG
Montag, 15.1.2024 / 18 – 19.30 Uhr

 

Alles beginnt und endet mit dem Herzen. Das Wesen der Meisterübung ist ein Empfinden von Weite und Ausdehnung. Die sanften Bewegungen vermitteln ein Gefühl, mit der Unendlichkeit des Universums in Einklang zu sein. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.

 

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €

 

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info@kosmetik-shiatsu.at

QIGONG-KURS 2024 „FRÜHLINGSERWACHEN“
Für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Lebendigkeit

CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE
Montag, 12.2.2024 / 18 – 19.30 Uhr

 

Bei diesen Übungen geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.

 

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €

 

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FRÜHLINGSERWACHEN – STÄRKUNG DER LEBER
Montag, 11.3.2024 / 18 – 19.30 Uhr

 

Bei diesen Übungen geht es darum, dass wir unsere Leber stärken, den Stoffwechsel aktivieren und den Reinigungsprozess der Leber zu unterstützen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um die Leber zu entspannen.

 

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €

 

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KRAFT DER MITTE – ERDUNG
Montag, 15.4.2024 / 18 – 19.30 Uhr

 

Bei diesen Übungen geht es darum, unser Qi in die Mitte zu bringen und zu speichern. Dabei legen wir unsere Aufmerksamkeit auf das Erdelement.Wir stärken die Organe Magen und Milz, indem wir die Energie mit sanften Übungen ins Dantien führen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um in eine angenehme Tiefenentspannung zu kommen.

 

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €

 

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HERZ-QIGONG – HARMONIE DES HERZENS
Montag, 13.5.2024 / 18 – 19.30 Uhr

 

Zwölf Bewegungs- und Atemübungen für Körper, Geist und Seele. Durch die Öffnung des Brustbereiches entsteht ein Gefühl von Weite und Raum. Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine meditative Reise, um im eigenen Herzen anzukommen.

 

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €

 

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QIGONG-TAGESWORKSHOP 2024
„MEHR ZEIT FÜR DICH“

„MEHR ZEIT FÜR DICH“ – Gestärkt und Fit durch den Frühling
Samstag, 13.4.2024 / 10 – 17 Uhr

 

„Mehr Zeit für Dich“ lautet mein aktuelles Angebot für Frauen, die sich im Frühling mehr Leichtigkeit und Lebensfreude wünschen.

 

In diesem neuen Workshop werden Themen wie „In der eigenen Präsenz sein“, „Seine Weiblichkeit leben“ und „Kreativ sein“ mit praktischen Übungseinheiten und speziellen Atemtechniken verknüpft. Die Elementlehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht dabei im Mittelpunkt.

 

Mit einfachen Übungen und geführte Meditationen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

 

Kurskosten: 120 € / inkl. USt / max. 8 Teilnehmerinnen

 

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