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EINE LOTUSBLÜTE ÜBER DEN KOPF ERBLÜHEN LASSEN
Montag, 19. Jänner 2026 / 18 – 19.30 Uhr
Die Lotusblume ist ein Symbol für (Wieder)Geburt, Selbstverwirklichung und spirituelle Erleuchtung. Sie wurzelt in dunklen, schlammigen Gewässern und ist bekannt dafür, dass sie sich in eine Blume verwandelt, die ihre wunderschönen Blütenblätter oberhalb der Wasseroberfläche zeigt.
Genau wie diese Blume vor dem Erblühen vieles durchmacht, entwickelt sich auch das menschliche Bewusstsein beständig weiter bis zur Erleuchtung. Ohne die schwierigen Lektionen des Menschseins (Schlamm) zu durchleben, könnte eine Person nie einen höheren Bewusstseinszustand erreichen (Lotus).
In dieser Kurseinheiten geht es darum, sich mit dem Wurzelchakra zu verbinden. Dieses Chakra steht im Zusammenhang mit unserer Kreativität, unseren Gefühlen und unserer Intimität. Wenn dieses Chakra aktiviert wird, kommt dies einer Lotusblüte gleich, deren Blütenblätter sich öffnen und „erblühen“, parallel zu der Energie einer Person.Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
Kurskosten: 25 €
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AUFBAUKURS CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE (Teil 1)
Montag, 15. September 2025 / 18 – 19.30 Uhr
Chan Mi-Qigong entstand vor rund 1.000 Jahren in der Bergwelt des Himalayas und wurde beeinflusst von der chinesischen, buddhistischen und tibetischen Schule. Die Grundlage des Chan Mi-Qigong wird gebildet von 4 Basisübungen, die sich durch sanfte, schlangenartige und wellförmige Bewegungen der Wirbelsäule auszeichnet.
Die feinen, fließenden Bewegungen mit meditativem und sinnlichem Charakter fördern die Durchlässigkeit aller Gelenke und Wirbel unseres Körpers. Dadurch erfährt die Wirbelsäule eine ungeahnte Geschmeidigkeit. Das Qi wird im Zentralkanal und im gesamten Körper aktiviert und ausgeglichen.
In meinen Kurseinheiten geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €
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AUFBAUKURS CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE (Teil 2)
Montag, 13. Oktober 2025 / 18 – 19.30 Uhr
Chan Mi-Qigong entstand vor rund 1.000 Jahren in der Bergwelt des Himalayas und wurde beeinflusst von der chinesischen, buddhistischen und tibetischen Schule. Die Grundlage des Chan Mi-Qigong wird gebildet von 4 Basisübungen, die sich durch sanfte, schlangenartige und wellförmige Bewegungen der Wirbelsäule auszeichnet.
Die feinen, fließenden Bewegungen mit meditativem und sinnlichem Charakter fördern die Durchlässigkeit aller Gelenke und Wirbel unseres Körpers. Dadurch erfährt die Wirbelsäule eine ungeahnte Geschmeidigkeit. Das Qi wird im Zentralkanal und im gesamten Körper aktiviert und ausgeglichen.
In meinen Kurseinheiten geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €
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AUFBAUKURS CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE (Teil 3)
Montag, 10. November 2025 / 18 – 19.30 Uhr
Chan Mi-Qigong entstand vor rund 1.000 Jahren in der Bergwelt des Himalayas und wurde beeinflusst von der chinesischen, buddhistischen und tibetischen Schule. Die Grundlage des Chan Mi-Qigong wird gebildet von 4 Basisübungen, die sich durch sanfte, schlangenartige und wellförmige Bewegungen der Wirbelsäule auszeichnet.
Die feinen, fließenden Bewegungen mit meditativem und sinnlichem Charakter fördern die Durchlässigkeit aller Gelenke und Wirbel unseres Körpers. Dadurch erfährt die Wirbelsäule eine ungeahnte Geschmeidigkeit. Das Qi wird im Zentralkanal und im gesamten Körper aktiviert und ausgeglichen.
In meinen Kurseinheiten geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €
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AUFBAUKURS CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE (Teil 4)
Montag, 15. Dezember 2025 / 18 – 19.30 Uhr
Chan Mi-Qigong entstand vor rund 1.000 Jahren in der Bergwelt des Himalayas und wurde beeinflusst von der chinesischen, buddhistischen und tibetischen Schule. Die Grundlage des Chan Mi-Qigong wird gebildet von 4 Basisübungen, die sich durch sanfte, schlangenartige und wellförmige Bewegungen der Wirbelsäule auszeichnet.
Die feinen, fließenden Bewegungen mit meditativem und sinnlichem Charakter fördern die Durchlässigkeit aller Gelenke und Wirbel unseres Körpers. Dadurch erfährt die Wirbelsäule eine ungeahnte Geschmeidigkeit. Das Qi wird im Zentralkanal und im gesamten Körper aktiviert und ausgeglichen.
In meinen Kurseinheiten geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
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Kurskosten: 25 €
Im 4er-Block: 90 €
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TAGESWORKSHOP CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE (Teil 4)
Samstag, 18. Oktober 2025 / 10 – 17 Uhr
Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen, die sich im Herbst eine „kleine Auszeit“ gönnen möchten. Neben einer Einführung in die Elementlehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stehen praktische Qigong-Übungen und spezielle Atemtechniken. Wir bewegen die Wirbelsäule und unser Becken, regenerieren unser Yin und bringen unsere Lebensenergie ins Fließen.
In diesen Workshop geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke und des Beckens. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen und geführten Meditationen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.
Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.
Kurskosten: 120 € / inkl. USt / max. 8 Teilnehmerinnen
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